When we have a lot of stuff to do and our days are full of running around from one task to another it feels like the day slips through our fingers and actually, we don’t know how it happens. During this time it’s not so easy to relax because the day ends before we realize it, that’s why it is good to have a list of small pleasures which will make our day better.

Przy natłoku zajęć i intensywnym zabieganiu dzień potrafi przelecieć przez palce, nawet nie wiadomo kiedy. W takich okolicznościach trudno o odpoczynek czy relaks, bo zanim się obejrzymy, to dzień już się kończy, dlatego najlepiej jest pozwolić sobie na drobne przyjemności, które umilą nam czas.

Small pleasures can look differently for everybody – it can be a 30-minute workout or two episodes of a series on Netflix. Everybody has their own small pleasures list that makes us happy and makes us smile.

My list is full of different things, some of them are really small and the rest is much a real action!

Drobna przyjemność dla każdego może wyglądać inaczej – to może być trzydziestominutowy workout albo dwa odcinki serialu na Netfliksie. Każdy ma swoją listę rzeczy, które cieszą, wywołują uśmiech i pozwalają na oddech.

U mnie jest to szerokie spektrum różnych aktywności – od drobnostek aż po konkretne działania! Co znajduje się na mojej liście? (polska wersja niżej :) )

s m a l l   p l e a s u r e s

Coffee

Not only drinking it but also preparing. It’s like a ceremony – starting with filling up espresso maker with water and coffee, heating up milk and steaming it, and finally the first sip. Can be even better when you can drink it with someone else!

Candle

I’m a fan of flavored candles and their gentle light of the flame. I love lightning up candles I have in my flat and putting them in different places so they can create a good and cozy ambiance. It’s just a candle but it can make add charm to more than one evening. Or a day!

Bath

I have never been a huge fan of taking a bath but recently I have been taking advantage of the fact that I have one in my flat. I bought some bath bombs and I let myself take a long warm bath. This amazing feeling of being relaxed and releasing the tension in muscles is a perfect way to end a stressful long day.

Talk

I’m an extrovert and everybody who knows me knows that I love talking. I can’t keep my emotions inside of me and so most of the time I need to talk with somebody to release my feelings. That’s why talks and meetings are really important for me, especially when I can meet someone face to face. Almost every time I feel lighter and calmer after time spent with my friend!

Food

Or maybe preparing food – experimenting in the kitchen and cooking something unusual. It makes me really happy, especially when I can cook for somebody else! Maybe it can sound quite funny but I’m quite excited when it’s time to eat and I go to the kitchen to start preparing a meal. It’s always a surprise what I’ll create!

View from my window

As I am living on the tenth floor I have a great view from my window, especially when the sun goes down. I open the window and let the sun touch my skin, the wind gently tousles my hair, and clouds slowly pass by. Not gonna lie, it’s really relaxing!

This is my small pleasures list that I come back to quite often. Apart from those things I also have physical activity – dance, walk, workout that helps me to escape from reality for a while. This kind of list is really helpful and necessary so I recommend you to do it for yourself! What will you put there? Let me know in the comment down below :)

d r o b n e    p r z y j e m n o ś c i

Kawa

Nie tylko wypicie kubka kawy, ale również jej przygotowanie. Cały rytuał nalewania wody, wsypywania kawy do kawiarki, podgrzewania mleka i spieniania go, a w końcu brania pierwszego łyku. A wypita w towarzystwie przyjaciółki smakuje jeszcze lepiej!

Świeczka

Uwielbiam świeczki zapachowe i delikatny blask ich płomieni. Często zapalam je i stawiam w różnych miejscach, tak żeby dawały lekko przytłumione światło. To tylko świeczki, ale naprawdę potrafią umilić niejeden wieczór, a nawet środek dnia!

Kąpiel

Nigdy nie byłam wielką fanką długich kąpieli, ale zdarzyło mi się ostatnio wykorzystać fakt, że w mojej łazience znajduje się wanna. Kupiłam kule do kąpieli i pozwoliłam sobie na długi relaks w gorącej wodzie. To niesamowicie odpręża i rozluźnia mięśnie, więc idealnie nadaje się do odstresowania ciała po długim i ciężkim dniu.

Rozmowa

Jestem ekstrawertykiem i każdy, kto mnie zna wie, że uwielbiam rozmawiać. Nie umiem trzymać emocji w sobie i często potrzebuję się wygadać, żeby je z siebie wyrzucić, dlatego rozmowa jest dla mnie tak ważna. Tak samo spotkania z ludźmi, kontakt z drugą osobą – prawie po każdym spotkaniu z kimś bliskim czuję odprężenie i lekkość umysłu!

Jedzenie

A dokładniej przygotowywanie posiłków, eksperymentowanie ze smakami i szykowanie sobie czegoś nietypowego. Sprawia mi to ogromną przyjemność, a jeszcze lepiej, jeśli mogę robić to z kimś innym! Może zabrzmi to zabawnie, ale zawsze jestem podekscytowana, kiedy przychodzi pora posiłku (zwłaszcza śniadania!) i zastanawiam się nad tym, co tym razem wyczaruję.

Widok z okna

Ostatnio na mojej liście przyjemności pojawiła się również ta pozycja – wyglądanie przez okno, zwłaszcza podczas zachodów. Wystawianie buzi na słońce! Rześkość, delikatne łaskotanie promieniami, czasem chłodniejszy powiew wiatru, i obserwowanie, jak chmury płyną po niebie. Nie będę ukrywać, że jest to niesamowicie relaksujące.

To lista drobnych przyjemności, do której najczęściej sięgam ostatnimi czasy. Oprócz tego, w zanadrzu mam jeszcze aktywność fizyczną – taniec, spacer, czy jakiś trening, co też pomaga mi oderwać się na chwilę od rzeczywistości. Taka lista jest potrzebna i pomocna, więc zachęcam Was do stworzenia własnej! Co się na niej znajdzie? Czekam na Wasze komentarze!

with love

Basia